【博客來書籍推薦】吃當令,瘦當下:當令好食 跟著四季節氣一起瘦(套書) 【博客來中午前訂,明天7-11拿】

今天要介紹這本書:吃當令,瘦當下:當令好食+跟著四季節氣一起瘦(套書)

工作越來越忙之後,時間根本不夠用,下了班還要撥空陪我可愛的兩個女兒。

所以我都會利用搭乘捷運上下班的時間用手機瀏覽我想要買的物品。

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博客來商品網址: 吃當令,瘦當下:當令好食+跟著四季節氣一起瘦(套書)

吃當令,瘦當下:當令好食+跟著四季節氣一起瘦(套書)內容描述:

這本書大致的內容整理如下:

24節氣的當令飲食,搭配正確的按摩+微運動

讓你享受美食的同時,也能輕鬆養成瘦體質!

《當令好食:30萬粉絲按讚,美食╳攝影部落客「肥丁」的24節氣新鮮料理》

24節氣當令食材+93道天然無添加無國界手作料理

包括45道從未發布全新食譜,超過1000張詳細圖解

季節套餐、當令料理、節氣小食、四季果醬、飲品甜湯……

想順應「節氣」挑選當令食材入菜,卻不知道如何採買?怎麼烹調?才能兼顧營養與美味?肥丁以當季食材做出93道當令新鮮料理,內容貼心、步驟易懂,新手也能輕易學會,做出餐桌上的四季佳餚!

《跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆)

第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書!

在對的時機,喝茶+按摩【博客來中午前訂,明天7-11拿】+微運動

就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦!

你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑?

春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留!

夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質!

秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕!

冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積!

季節變化,是忽胖忽瘦的隱藏性主因!

每個季節都有它的氣候特質,人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。只要跟著氣候變化來調節飲食或作息,身體氣血功能平衡、生理狀態正常,毒素和熱量自然不囤積!

掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方,

不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖,

都能一次瘦下來,更幫你留住女人的? 精、氣、神!

現在開始,訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法!

吃當令,瘦當下:當令好食+跟著四季節氣一起瘦(套書)這本書的作者與出版社如下:

  • 出版社:野人

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/05/20
  • 語言:繁體中文

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